Das SBT ist ein Gruppentrainingsprogramm, welches psychisch kranken Menschen - unabhängig vom Störungsbild - Unterstützung für die Bewältigung von Stress bietet. Es ist modular aufgebaut, so dass eine flexible Anpassung an die organisatorischen Rahmenbedingungen möglich ist. Zudem handelt es sich um ein Basisprogramm, das leichtverständlich und niederschwellig anwendbar ist. Alle Methoden können im Einzel- und Gruppenkontext angewandt werden. Es werden Kompetenzen erarbeitet, das optimale Belastungsniveau zu erkennen und einzuhalten, vorhandene Ressourcen zu nutzen, Probleme zu lösen, Achtsamkeit einzuüben und positives Erleben zu stärken.
Das SBT wurde in zwei Untersuchungen wissenschaftlich evaluiert. Die Begleitforschung ergab, dass eine Erhöhung der Selbstwirksamkeit erzielt wird.
Inhalte der TrainerInnenschulung
- Vermittlung von relevantem Wissen über Stress und psychische Erkrankungen
- Überblick über Inhalte und theoretische Grundlagen des SBT
- Praktische Übungen zum Erwerb der Methodik (Problemlösen, Entspannung etc.)
- Achtsamkeit in der Arbeit mit psychisch kranken Menschen
- Moderationstechniken und didaktische Methoden für die Gruppenarbeit mit psychisch kranken Menschen
- Anwendung der SBT-Materialien in der Einzelberatung
- Besprechung von möglichen Schwierigkeiten bei der Durchführung
- Unterstützung bei der Planung und Umsetzung in der Praxis
Ziele: Die Teilnehmenden erwerben die Kompetenzen, das SBT durchzuführen.
Methoden: Vortrag, praktische Übungen, Selbsterfahrung. Die Teilnehmenden erhalten kostenlos als Trainingsmanual das Buch ######SBT: Stressbewältigungstraining für psychisch kranke Menschen###### von Dr. Matthias Hammer.
Zertifizierung: Für das Seminar werden von der LPK voraussichtlich 28 Punkte angerechnet.
